Bagaimana Memiliki Hubungan Cinta yang Lebih Baik

hubungan-lebih-baik

 

Dapatkah kita melihat sebuah hubungan itu baik-baik saja? Tentu kita tidak tahu apa yang sebenarnya terjadi di antara pasangan mana pun, tetapi penelitian ilmiah selama beberapa dekade mengenai cinta, seks, dan hubungan, telah mengajari kita bahwa sejumlah perilaku dapat memprediksi hubungan yang berada di perairan berombak atau dalam masalah.

Hubungan yang baik tidak terjadi dalam semalam, mereka mengambil komitmen, kompromi, memaafkan, dan yang terpenting – usaha.

 

Cinta dan Romantisme

Jatuh cinta merupakan bagian yang mudah sebagai permulaan, tantangan bagi pasangan adalah bagaimana menyalakan kembali api asmara dari waktu ke waktu dan menumbuhkan cinta yang matang, penuh kepercayaan, merupakan ciri dari hubungan langgeng.

Apa Gaya Cinta Anda?
Ketika Anda mengatakan “Aku mencintaimu“, apa yang Anda maksud?
Terry Hatkoff, sosiolog California State University, telah membuat skala cinta yang mengidentifikasi enam jenis cinta berbeda yang ditemukan dalam hubungan terdekat kita.

Romantic: Berdasarkan gairah dan ketertarikan seksual
Best Friend: Kecintaan dan kasih sayang yang mendalam
Logical: Perasaan praktis berdasarkan nilai-nilai bersama, tujuan keuangan, agama, dll.
Playful: Perasaan yang ditimbulkan oleh godaan atau merasa tertantang
Possessive: Kecemburuan dan obsesi
Unselfish: Pemeliharaan, kebaikan, dan pengorbanan.

hubungan-lebih-baik

Para peneliti telah menemukan bahwa hubungan yang bertahan lama dengan komitmen, biasanya merupakan kombinasi dari dua atau tiga bentuk cinta yang berbeda. Namun seringkali, dua orang yang terlibat dalam sebuah hubungan dapat memiliki versi berbeda tentang bagaimana mereka mendefinisikan cinta.

Dr Hatkoff memberikan contoh seorang pria dan wanita sedang makan malam, pelayan menggoda wanita itu, tetapi suaminya tampaknya tidak memperhatikan, dan berbicara tentang mengganti oli mobilnya. Istri marah suaminya tidak cemburu, sang suami merasa kerja ekstranya tidak dihargai.
Apa hubungannya ini dengan cinta? Pria dan wanita masing-masing mendefinisikan cinta secara berbeda. Bagi suaminya, cinta itu praktis, dan paling baik ditunjukkan dengan sikap mendukung seperti perawatan mobil. Bagi sang istri, cinta itu posesif, dan respons cemburu dari suaminya membuatnya merasa dihargai.

Memahami apa yang membuat pasangan Anda merasa dicintai dapat membantu mengatasi konflik dan mengembalikan romansa ke dalam hubungan, jika Anda mengetahui bahwa pasangan Anda cenderung cemburu, pastikan Anda memperhatikan ketika seseorang menggodanya. Jika pasangan Anda praktis dalam cinta, perhatikan banyak hal kecil yang dia tunjukkan dengan memenuhi kebutuhan sehari-hari.

Nyalakan kembali Romantisme

Cinta romantis disebut “kecanduan alami” karena membuat kita merasa sangat dicintai, tidak heran kita merasa sangat bersemangat dan termotivasi ketika kita jatuh cinta! Tetapi kita semua tahu bahwa cinta yang romantis dan penuh gairah memudar sedikit demi sedikit seiring waktu, dan (kita berharap) kematangan menjadi bentuk cinta yang berkomitmen. Meski begitu, banyak pasangan rindu untuk menyalakan kembali percikan awal pacaran. Tapi apakah mungkin?

Peneliti hubungan Arthur Aron, seorang profesor psikologi yang memimpin Laboratorium Hubungan Antarpribadi di Universitas Negeri New York di Stony Brook, telah menemukan caranya, rahasia? Lakukan sesuatu yang baru dan berbeda — dan pastikan Anda melakukannya bersama. Pengalaman baru menghadirkan sensasi perasaan yang berbeda, membanjiri otak kita dengan dopamin dan norepinefrin.

Dalam studi tentang pasangan, Dr. Aron telah menemukan bahwa pasangan yang secara teratur berbagi pengalaman baru, melaporkan peningkatan kebahagiaan pernikahan yang lebih besar daripada mereka yang hanya berbagi pengalaman lama (berulang).

hubungan-lebih-baik

Diagnosis Tingkat Gairah Anda

Profesor psikologi Elaine Hatfield telah menyarankan bahwa cinta yang kita rasakan di awal suatu hubungan berbeda dari apa yang kita rasakan nanti. Sejak awal, cinta itu “bersemangat”, artinya kita memiliki perasaan kerinduan yang mendalam terhadap pasangan kita. Hubungan jangka panjang mengembangkan “cinta persahabatan,” yang dapat digambarkan sebagai kasih sayang yang mendalam, dan perasaan komitmen dan keintiman yang kuat.

You May Also Like